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培養孩子注意力很簡單

發布日期:2019-03-23 作者: 點擊:


 培養孩子注意力很簡單 武漢專注力訓練機構哪家好

 法國生物學家喬治.居維葉說:“天才,首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶,沒有它,知識的陽光就照射不進來。”

 今天和大家聊的就是注意力的問題。很多家長給孩子從小就報班,花大把時間閱讀,希望孩子能贏在起點上!但對發育期的孩子來說,注意力的集中時間大概是年齡*2-4(分鐘)。所以,一味填鴨式的教學方法,孩子不能集中聽,吸收不了反而適得其反。

 你的孩子有出現過注意力不集中的問題嗎?歡迎各位媽媽分享你的困惑和經驗到文章下面的評論里與大家討論。

 對于大腦發育尚不完善、自制力不強的孩子來說,要保持專心致志的狀態非常困難。專注力是一種習慣,需要從小培養,更需要我們家長奉獻出自己的注意力,關注孩子,認真傾聽,樹立保持專注的榜樣。

 如何培養孩子的注意力?

 *招

 以專注換專注

 為了讓孩子培養注意力,家長首先應該向孩子奉獻出自己的注意力。“家長習慣于止步不前。我們的注意力通常很分散。”羅哈斯博士這樣說道:“如果我們的注意力是很分散的,我們就無法回過神來;我們自己做不到,就不能要求孩子做到。”

 讓孩子保持專注的*辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應該走到孩子面前,跟他們進行眼神接觸,讓自己的姿勢保持在與TA視線水平的位置,或者觸摸他們的肩膀,說:我需要你現在就這么做。如果我停下來看著我的孩子說:寶貝,看著我,你現在需要做什么?他會回答:閱讀。然后我會說:那就做給我看看。

 第二招限制電視

 家長應該限制孩子看電視的時間,因為多看電視會降低孩子的注意力保持時長。2011年《兒科》雜志上公布的一項研究發現,快節奏的電影會降低4歲兒童的注意力保持時長。美國兒科學會建議兒童每天的屏幕時間(包括看電視、視頻,玩電腦、手機、游戲)不要超過一到兩個小時。并且,2歲以下的幼兒不應該有任何屏幕時間,接觸任何娛樂媒體工具。

 小技巧

 家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長,比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務。

 01按順序找數字

 在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面(見下圖),然后以*快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

 研究表明,7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

 2玩撲克游戲。

 取三張不同的牌,隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

 這種方法能高度培養注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

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