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培养孩子注意力很简单

发布日期:2019-03-23 作者: 点击:


 培养孩子注意力很简单 武汉专注力训练机构哪家好

 法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”

 今天和大家聊的就是注意力的问题。很多家长给孩子从小就报班,花大把时间阅读,希望孩子能赢在起点上!但对发育期的孩子来说,注意力的集中时间大概是年龄*2-4(分钟)。所以,一味填鸭式的教学方法,孩子不能集中听,吸收不了反而适得其反。

 你的孩子有出现过注意力不集中的问题吗?欢迎各位妈妈分享你的困惑和经验到文章下面的评论里与大家讨论。

 对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯,需要从小培养,更需要我们家长奉献出自己的注意力,关注孩子,认真倾听,树立保持专注的榜样。

 如何培养孩子的注意力?

 *招

 以专注换专注

 为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道:“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”

 让孩子保持专注的*办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前,跟他们进行眼神接触,让自己的姿势保持在与TA视线水平的位置,或者触摸他们的肩膀,说:我需要你现在就这么做。如果我停下来看着我的孩子说:宝贝,看着我,你现在需要做什么?他会回答:阅读。然后我会说:那就做给我看看。

 第二招限制电视

 家长应该限制孩子看电视的时间,因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现,快节奏的电影会降低4岁儿童的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频,玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且,2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间,接触任何娱乐媒体工具。

 小技巧

 家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力保持时长,比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。

 01按顺序找数字

 在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下图),然后以*快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

 研究表明,7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

 2玩扑克游戏。

 取三张不同的牌,随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

 这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

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