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寒假不做“低头族” 掌握几招培养孩子阅读摆脱手机瘾

发布日期:2019-04-28 作者: 点击:



 放寒假了,玩手机几乎成了每个孩子生活中的一部分。玩手机的时间虽然不等,但是对孩子身体健康造成的伤害却依然存在。你知道你的孩子为什么依赖手机吗?如何帮助孩子摆脱这种不健康的依赖呢?

 孩子为什么依赖手机?

 孩子依赖手机的原因不尽相同。社交型依赖的孩子,在面对手机通讯录里、微信朋友圈、QQ群里的好友时,强大的人脉关系会让孩子难以割舍。游戏型依赖的孩子,在长期战斗中积累下来的功勋和经验,会使得孩子成就感爆棚,倍感满足。而娱乐型依赖的孩子,手机里几乎都是电影、音乐、照片,弄得自己心猿意马,不想写作业总想摸手机。

 如果孩子特别依赖手机,作为家长,最好先分析一下自己的孩子到底是属于哪一类,然后再对症下药,找到应对方法。

 每天玩手机超过1小时有什么危害?

 最近,美国西北大学研究发现:每天使用智能手机68分钟以上,患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解,手机看似方便了人们之间的联系,可是经常一家人坐在沙发上,各玩各的手机,有什么难题、不开心的事也不当面交流,放在心里的事多了,自然也就容易抑郁了。

 此外,还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息,各种软件让人应接不暇。正是这种“过度刺激”,容易影响孩子大脑发育。学习是个慢节奏的过程,这就很容易让孩子感到“没有动力”。每天玩手机超过1小时,3~4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

 同时,长时间玩手机还有以下危害:引发多种眼部疾病,导致近视加重,影响就业;孩子经常玩手机到深夜,影响睡眠,上课注意力不集中,学习成绩下降;上网会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,交际能力差;玩手机替代了孩子的玩耍,导致孩子活动减少,进而影响到孩子的身体发育;玩手机限制了孩子的感觉体验,易使孩子分不清虚幻和现实;游戏里打打杀杀,容易使孩子性格暴躁。

 掌握几招,培养孩子阅读摆脱手机瘾

 有些家长不禁会说,“我试过和孩子约定手机使用守则,但是没有用”。换位思考一下,那是因为孩子觉得这份守则只针对自己不公平。

 首先,陪孩子时,家长不玩手机。无论是陪写作业还是陪玩,家长可以提前将手机设置为静音,并且不让手机暴露在孩子眼前,保证家长的陪伴是一心一意的。

 其次,孩子闹脾气时,不拿手机哄。孩子容易情绪多变,有时候谁也没惹他,他自己一个人生闷气或者吵闹一番。家长觉得烦,怎么哄都不听,这时候就拿出了大法宝——手机。时间一长,孩子的手机瘾就是这样染上了。因此,家长要坚持自己的原则,不管孩子怎么闹脾气,不要把手机给孩子玩当作快速解决方法,不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

 再次,家长态度要坚定。如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时,态度一定要坚决,要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心。

 最后,漫长假期如果不出去走亲访友,不妨安心在家里做一个快乐的“书虫”,与孩子一起进行亲子阅读也是一个克服沉溺手机的好办法。

 ■佟镝

 放寒假了,玩手机几乎成了每个孩子生活中的一部分。玩手机的时间虽然不等,但是对孩子身体健康造成的伤害却依然存在。你知道你的孩子为什么依赖手机吗?如何帮助孩子摆脱这种不健康的依赖呢?

 孩子为什么依赖手机?

 孩子依赖手机的原因不尽相同。社交型依赖的孩子,在面对手机通讯录里、微信朋友圈、QQ群里的好友时,强大的人脉关系会让孩子难以割舍。游戏型依赖的孩子,在长期战斗中积累下来的功勋和经验,会使得孩子成就感爆棚,倍感满足。而娱乐型依赖的孩子,手机里几乎都是电影、音乐、照片,弄得自己心猿意马,不想写作业总想摸手机。

 如果孩子特别依赖手机,作为家长,最好先分析一下自己的孩子到底是属于哪一类,然后再对症下药,找到应对方法。

 每天玩手机超过1小时有什么危害?

 最近,美国西北大学研究发现:每天使用智能手机68分钟以上,患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解,手机看似方便了人们之间的联系,可是经常一家人坐在沙发上,各玩各的手机,有什么难题、不开心的事也不当面交流,放在心里的事多了,自然也就容易抑郁了。

 此外,还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息,各种软件让人应接不暇。正是这种“过度刺激”,容易影响孩子大脑发育。学习是个慢节奏的过程,这就很容易让孩子感到“没有动力”。每天玩手机超过1小时,3~4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

 同时,长时间玩手机还有以下危害:引发多种眼部疾病,导致近视加重,影响就业;孩子经常玩手机到深夜,影响睡眠,上课注意力不集中,学习成绩下降;上网会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,交际能力差;玩手机替代了孩子的玩耍,导致孩子活动减少,进而影响到孩子的身体发育;玩手机限制了孩子的感觉体验,易使孩子分不清虚幻和现实;游戏里打打杀杀,容易使孩子性格暴躁。

 掌握几招,培养孩子阅读摆脱手机瘾

 有些家长不禁会说,“我试过和孩子约定手机使用守则,但是没有用”。换位思考一下,那是因为孩子觉得这份守则只针对自己不公平。

 首先,陪孩子时,家长不玩手机。无论是陪写作业还是陪玩,家长可以提前将手机设置为静音,并且不让手机暴露在孩子眼前,保证家长的陪伴是一心一意的。

 其次,孩子闹脾气时,不拿手机哄。孩子容易情绪多变,有时候谁也没惹他,他自己一个人生闷气或者吵闹一番。家长觉得烦,怎么哄都不听,这时候就拿出了大法宝——手机。时间一长,孩子的手机瘾就是这样染上了。因此,家长要坚持自己的原则,不管孩子怎么闹脾气,不要把手机给孩子玩当作快速解决方法,不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

 再次,家长态度要坚定。如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时,态度一定要坚决,要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心。

 最后,漫长假期如果不出去走亲访友,不妨安心在家里做一个快乐的“书虫”,与孩子一起进行亲子阅读也是一个克服沉溺手机的好办法。

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